triatlonmamma

TRENING MED HOPPGUTTA

  • Skrevet 21.09.2016 klokka 12:37
  • Kategori: Trening

Idag skinte sola s pent over barteby, s hu mor i huset bestemte seg for ta seg en lpekt... sammen med hoppgutta i Gransen.

Sammen og sammen fru blom. Vel jeg lp trappeintervaller, mens gutta fly bak meg. Men inni meg latet jeg som om vi var et team, at jeg fikk trene med toppidrettens flyvere. Motivasjon nok det til ta i mens jeg lp opp og ned tribunen. Dristet meg til et lite nikk nr de passerte meg for komme opp til heisen. For jeg mtte jo poengtere at vi var et "dreamteam", det var bare de som ikke var helt klar over dette...

Jeg lp variasjoner opp trappene, men en blanding av sprint, spensthopp og begge deler. Ti ganger opp og ned var nok, da turte jeg ikke g ned trappene igjen fordi lra ristet s mye. Jeg fikk tatt meg ut, men jeg m innrmme at jeg savnet min lille hare som alltid fr meg til ta ut det lille ekstra...

N skal hstferien nytes i den fineste byen jeg vet om, i nydelig hstvr med den beste familien!

Lp akkurat DER...

My trainingbuddy...

#mamma #mammablogg #mammatrening #trening #trappeintervall #gransen #triatlontrening

MAMMA, HVA ER TYKK?

  • Skrevet 16.09.2016 klokka 20:42
  • Kategori: Blogg

-Mamma, hva er tykk? Det slo meg som en knyttneve i magen... -Hvorfor spr du om det? Jeg satt meg ned ved siden av henne p gulvet... -Jo, fordi noen av barna sa at jeg var det...

Dette var starten p en lang samtale mellom meg og min da 3 r gamle datter... Om at alle mennesker har forskjellige farger og fasonger, noen er litt mer rund, noen korte og noen lange. Hvordan vi lste dette videre skal jeg ikke g innp... Men hun var tydelig lei seg over dette som hun var blitt kalt i barnehagen, som hun ikke visste hva var. Mammahjertet mitt har aldri fr kjent en slik type smerte, og ikke minst sinne!

Vi voksne har et stort ansvar nr det kommer til hvordan vi oppfatter og uttrykker kropp og selvbilde. Barn suger til seg alt de hrer og ser, og jeg kan ikke tro annet enn at det barnet som kalte barnet mitt tykk, har hrt det fra noen voksne... Det kan vre s lett som at "jeg fler meg s tykk", eller "jeg kan ikke spise s mye, for da blir jeg tjukk", sagt egentlig uten mening, men som barnet plukker opp og viderfrer. Nr jeg tenker etter blir jeg faktisk skremt over hvor tidlig barna plukker opp dette med kroppspress, og at det er vi voksne som pfrer de ste sm dette umenneskelige presset...

N i disse dager har Fotballfrue igjen skapt blest rundt dette med kropp etter at hun la ut det "bermte" 4-dagers bildet p bloggen sin. Voksne folk uttrykker seg voldsomt, enten positivt for at hun str opp mot janteloven og viser kroppen sin igjen, eller negativt fordi hun igjen pfrer dette kroppspresset p mennesker. Jeg har min mening om akkurat den saken, men det er faktisk ikke det som jeg vil f frem i dag...

Helt siden jeg startet denne lille bloggen, la jeg merke til hvordan "bloggverdenen" fokuserte mye p trening, kropp og sunn mat. Og det er jo vel og bra det... Flott at folk i det vide land legger ut om hvor flink de er til trene, spise sunt og holde kroppen fit. Men jeg reagerer stadig p at mange, srlige de unge, skriver om hvordan man skal trene, hva man skal ha p seg og hvor mye man spiser av den sunne maten. Og ikke minst, hvor mange bilder som florerer av unge jenter i bikinier, i treningsklr som str sidelengs for f frem sprettrumpe og sixpack, eller den bermte "gap'en" mellom lra....

For noen uker siden fikk jeg en henvendelse fra Sunn Fornuft Plakaten om bli med p deres kampanje. Det tok meg nyaktig 5 sekunder svare de; JEG ER MED!

Sunn Fornuft Plakaten handler om rett og slett tenke litt lengre enn nesa rekker nr det kommer til kropp, mat, trening og skjnnhet, og deling av dette p sosiale medier. Tenke hvis noen i en srbar situasjon leser eller ser dette, kan dette pvirke de p en negativ mte? Vre seg dele detaljert hvordan man trener for g ned i vekt, hvor mange kilokalorier maten som s pent er anrettet p tallerkenen inneholder (for dokumentere dette p blogg/instagram eller Facebook), vekt, BMI... Bare ikke gjr det!

Jeg har hele tiden forskt vre bevisst at det kan vre barn og unge som titter innom, som kan tolke ting de leser eller ser uheldig. For det er faktisk mitt ansvar. Og etter at jeg ble mor til to dtre, som uten tvil kommer til kjenne p et press nr det kommer til kropp, klr og kosthold, s er det siste jeg vil bidra til dette presset. For jeg er jo mine dtres forbilde, og de ser jo enn s lenge opp til meg...

S min bnn til dere der ute som vil st opp mot jantelov, vre stolt av det dere har oppndd med kropp og kosthold... Gjerne vr det, men tenk litt p de unge som kommer etter, hva vil de tenke om dette? Et det virkelig dette vi vil de ska ha fokus p??

Del gjerne innlegget om du er enig!

#mamma #mammablogg #sunnfornuft #sunnfornuftplakaten #trening #kosthold #kropp

LITT TRANGT, LITT VTT, MEN HELDIGVIS IKKE KALDT

  • Skrevet 15.08.2016 klokka 12:55
  • Kategori: Trening

Da har jeg endelig ftt testet ut min nye drakt fra 2XU. Det gikk som det mtte g....

Fridag og jeg har gtt siklet p den nye svmmedrakten som jeg fikk i forrige uke. Det tok faktisk under 24 timer fra jeg bestilte den fra XXL, til den landa i postkassa mi. S all re for god service sier jeg bare!

Siden da har den hengt fremme bde p stua, soverommet og badet, og jeg har hatt litt drlig samvittighet hver gang jeg har gtt forbi den...

S idag var det endelig sol og varmt i vret, jeg stappet meg inn i drakten, og flte meg som en stappa plse mens jeg labbet ned til vannet... Masse folk var det ogs der, s n kunne jeg ikke ombestemme meg.

Overraskende nok hoppet jeg ut i, flte meg som en delfin (men s kanskje ut som en hval) og tok mine frste tak... Hmm, veldig god oppdrift, jeg flyter jo som bare det, tenkte jeg med med selv mens jeg nrmet med dypere farvann.

S oppdaget jeg at jeg ikke s bunnen mer, og med et snudde jeg meg over p rygg og pustet dypt et par ganger. Drakten fltes plutselig for trang ut og jeg merket at jeg hadde litt smpanikk. Snakket strengt til meg selv et par ganger fr jeg snudde meg svmte videre. Dette skjedde intet mindre enn 3(!) ganger fr jeg sluttet med det tullet.

Etter 1000m gikk jeg opp, mest sliten i hodet etter den mentale treningen jeg hadde bedrivet de siste 30 minuttene. Mestringsflelsen var p topp!

N har jeg ftt skrellet av meg drakta og hengt den til trk... Dette var jo ikke s ille som jeg trodde! N rir jeg vel p en liten adrenalinmestringsblge resten av dagen tenker jeg!

Ha en fin dag da dere!!

#blogg #mammablogg #mammablogg #trening #openwaterswimming #2XU #triatlontrening

AKTIV I FERIEN SA DU...?

  • Skrevet 20.07.2016 klokka 21:03
  • Kategori: Trening

Jeg vil trre pst at drstokkmila er mer tilstedevrende i ferien, og at det kreves mye mer mentalt sprette p seg treningstyet enn sitte med kosebuksene p med noe godt spise... Snn er det hvertfall i mitt tilfelle!

Derfor er jeg meget fornyd med egen innsats hittil i ferien. Jeg har ftt til en treningskt annenhver dag ca, og det er jo mer enn det jeg trente fr ferien startet...

Jeg har enten sneket meg til en tur ut alene, snn som idag, eller sammen med ungene og mannen, og da har det enten gtt i lping eller sykling. Ungene stortrives jo i sykkelvognen, og er (for det meste) gode venner inni der. Jeg har til og med opplevd ha min egen heiagjeng baki i oppoverbakkene som har ropt i kor; heia mamma heia mamma du vinner! det er jo ikke den verste motivasjonen ha med seg p tur.

Svmming i ferien har det blitt lite av, bortsett fra et par hundre meter p Hyangerbadet mens gubben tok ungene. Vret har vrt s som s, og jeg er jo litt pysete av meg med svmme i kaldt vann. Kanskje litt drlig forutsetning for gjennomfre et triatlon, men jeg jobber med det... M forresten g i anskaffelse av drakt kom jeg p n....Hmmm....

Fortsatt god sommer da dere!

Det tok sikkert 20 forsk for f til et brukbart "hoppe-opp-i-lufta--se-kul-ut"... God trening da...

Nr fotografen tyvstarter shooten... hu mor har analkle

Busted!!!!

#blogg #mammablogg #mammatrening #trening #ferie #aktivferie

BILFERIE MED SMBARN, DMT TIL MISLYKKES?

  • Skrevet 19.07.2016 klokka 23:38
  • Kategori: Blogg

Jeg skal rlig innrmme at jeg var litt skeptisk til bilferie med en 4-ring og en 2-ring i baksetet... For mine barn er ikke av det rolige og tlmodige slaget. Men disse barna har sannelig meg overrasket meg stort... Med n barne-CD som har gtt p repeat langs E39, og litt belnning med noen filmer p iPad, har det vrt minimalt med grting og sutring i baksetet. For hadde det vrt meg, hadde jeg klaget mer enn det de har gjort for si det snn...

N har jeg og den flotte familien min snart hadd ferie i 3 uker. Og de har vi fylt med bilferie fra hovedstaden, til Bergen, derfra kjrt kysten oppover og sett Sognefjorden med blant annet Hyanger, kjrt innom lesund og Smla, og tilslutt Mausund og Trndelag. For et vakkert land vi har m jeg si! Jeg skjnner ikke hvorfor jeg ikke har feriert mer her til lands oppigjennom rene...

Vi har holdt kjrektene snn passe lange med 3-5 timers kjring p transportetappene, og brukt sykkel og fttene de dagene vi var p et sted. Jeg skal fortelle mer om denne ferien ved en senere anledning, for dette m fordyes litt fr jeg klarer sette ord p de fantastiske tingene vi har opplevd...

N skal jeg nyte litt ost,kjeks og vin med mannen. Legger ved noen bilder jeg har tatt fra bilen...

Fortsatt god sommer!

#blogg #mammablogg #ferie #bilferie #norgesferie

11.06.2014

  • Skrevet 11.06.2016 klokka 08:00
  • Kategori: Mammalivet

Til min vakre, sterke og temprementsfulle datter!

Hvordan har tiden gtt s fort? Er det virkelig 2 r siden du kom til verden? Du som vi ventet s lenge p, srlig storessteren din, som hadde ventet tlmodig for se hvilken skapning det var som gjorde mamma sin mage s stor? Du har virkelig overgtt alle mine forhpninger for deg, og jeg husker godt hva som startet 10. juni 2014....


 

Termindatoen 1. juni hadde for lengst passert, og de tegnene din storesster brukte for vise at hun ville ut av magen den siste tiden, hadde du ikke benyttet deg av. Du trivdes altfor godt inne i magen min du, og jeg sa det til pappa flere ganger, at du nok mtte hentes ut derfra. Ti dager over termin hadde vi endelig ftt time til kontroll av deg og mamma. Vi skulle inn p sykehuset, og de skulle sjekke om hvordan det sto til med deg. Som forventet viste du alle tegn p at du hadde det bra, og de p sykehuset bestemte at de ville f deg ut, for de tenkte ogs at du ikke ville komme ut p egen hnd. S mamma og pappa (som p forhnd hadde innstilt seg p at vi mtte vente en stund til for f treffe deg), dro hjem for si til storesster at du skulle komme ut snart, og at n dro mamma og pappa til sykehuset...


 

Vel fremme p sykehuset fikk mamma og pappa et rom hvor du skulle fdes. Siden du ikke hadde startet fdselen p egenhnd, fikk mamma litt medisin for starte det hele. Mamma syns dette var litt rart, for slik hadde det ikke vrt da storesster kom til verden. Men medisinen kom, og mamma begynte kjenne litt til disse riene. Dette er noe rare og litt vonde greier. De som jobbet p sykehuset trodde du kom til vre en veldig stor lillesster, siden mamma sin mage var s veeeeldig stor, og det trodde vi ogs. Alle som mamma hadde mtt den siste tiden, trodde enten at det l 2 babyer inni der, eller at jeg kom til sprekke nr som helst. det syns ikke mamma var s veldig morsomt hre, for du skjnner det lille venn, at p slutten av et svangerskap, er som regel mammaen veldig lei av vre gravid og ha stor mage. Og de fleste vil at babyen skal komme ut, for de har ventet en evighet p treffe de som ligger inni der. jeg ville veldig gjerne treffe deg, og siden mamma hadde fdt storesster 2 r tidligere, trodde jeg at dette skulle g lett. Men det ble ikke helt som planlagt...

 

Etter noen timer, ville jordmdrene ta ut vannet som du badet i inni magen, for at du skulle komme lettere ut. S mamma l i sengen og kjente at vannet kom (det fles nesten ut som tisse p seg).... Plutselig hrte mamma at den ene jordmoren si OJ, oj oj oj! nr mamma ser ned, ser hun at hele sengen renner over av vann. Mamma fr beskjed om reise opp, og jaggu meg s ser jeg hele niagarafossen str ut (dette er et kjeeeempe stort fossefall, som du sikkert blir hre om nr du blir strre). Pappa er som vanlig avslappet, og flirer bare nr han ser hvor mye vann du har badet i.

 

 

Nr "badevannet" var blitt tappet ut, s kjentes disse riene ganske vonde ut, og mamma pustet og peste seg gjennom hver eneste en av de. Pappa l ved siden av mamma og stryk over hret, og mtte ofre hnden sin, slik at mamma kunne klemme den skikkelig hardt. Det var jo blitt natt, og jordmoren som passet p oss, sjekket jevnlig om det ble noe fremgang, og etter noen timer fikk jeg beskjed om at det snart var full pning. Men jeg hadde p flelsen av at noe ikke stemte...

Det kom en til jordmor inn, som sjekket om du l greit til inni magen, og hun hentet tilslutt inn en lege, og legen hentet en til lege, og alle sammen sjekket om du l som du skulle. De sjekket med ultralyd, og fant ut at du l p en veldig uvanlig mte, og de sa til mamma og pappa at du ikke kunne komme deg ut p egenhnd nr du l slik, derfor mtte de hente deg ut s raskt som mulig. S pappa fikk beskjed om at han mtte skifte til grnne klr, og vi ble trillet inn p en stor stue, hvor mange flotte mennesker som ogs var kledd i grnt, sto ventet p oss. Og alle sammen var der for passe p meg og deg skatt...

 

Mamma fikk en ny medisin som gjorde at jeg ikke hadde noe vondt mer, og jeg var s sliten n, at jeg sovnet. Pappa satt rett ved siden av hodet mitt, og du er nok enig med meg om at det ikke er s ille sovne mens man ser p pappa... for du har gjort "noen" ganger til n. Han er ganske flott se p, ikke sant? Men mamma syns det var litt dumt at jeg var s trtt, for jeg husker ikke s mye av nr du ble hentet ut... Men jeg husker at jeg vknet nr jeg hrte deg skrike, og at jeg ba pappa bli med passe p deg, siden jeg ikke kunne det akkurat da. Jeg vet ikke hvor lang tid det tok, men pappa kom tilslutt tilbake med deg, og jeg husker jeg s deg, luktet p deg, og skjnte at jeg ikke drmte... Kl. var 05.40...

 

Etterp ble vi desverre adskilt. Du var heldig og fikk bli med pappa tilbake til et eget rom, mens mamma ble trillet til et annet rom, hvor mange andre mennesker l. Jeg var litt sliten lille venn, s jeg sov for det meste, men hver gang jeg var vken tenkte jeg p hvordan det gikk med deg, men jeg visste at du hadde det bra, for du har jo trossalt verdens beste pappa! Vi var fra hverandre i mange timer... Men plutselig kom pappa og du inn hvor jeg l, og jeg ble s glad at jeg grt. Pappa grt ogs, for han hadde ikke visst hvordan det gikk med meg, og jeg tror han var litt redd. Men n hadde vi alle sammen det bra, for n var vi sammen igjen.



Og siden den gang har vi stort sett vrt sammen. Mamma har vrt litt lei seg for at jeg ikke fikk vrt med deg helt fra starten av, fordi jeg hadde jo planlagt at vi skulle vre det... Men noen ganger gr ikke ting helt som planlagt, det m du bare lre deg... Vi m bare gjre det beste ut av det.

Samme dag som du ble fdt, kom storesster for hilse p deg. Hun var veldig stolt over endelig f treffe deg, for du var den lillessteren hun lenge hadde nsket seg og ventet p...


Jeg vet at mamma ser veldig sliten ut her, og tro meg, det var jeg os...

N skal jeg si noe til deg lille venn. Helt siden du ble fdt, har du gjort hjertet mitt dobbelt s stort. Du har etterhvert vokst til bli en stor og sterk lillesster, som sjeldent lar storesster bestemme over deg hvis du ikke vil det. Du elsker leke med henne, og det hender jo at dere krangler noen ganger... eller ganske s ofte. Men snn er det vre sstre, og det skal dere nok kjenne p mange r til. Du er stort sett glad og fornyd, men det kan raskt snu hvis noe skjer som du ikke er enig i. Da kan du fort bli sint, for du forstr nok ikke helt hvordan verden fungerer enn. Men slapp av lille venn, jeg skal lre deg dette.


 

Men i dag skal du feires, for n er du trossalt 2 r, og du har s vidt begynt din store reise her i verden. Jeg er ufattelig stolt over at nettopp du er min datter, og jeg gleder meg til fortsette denne reisen med deg...

Mamma elsker deg!

 

#mamma #mammablogg #fdsel #fdselshistorie
 

"Trendy" chiapudding

  • Skrevet 27.04.2016 klokka 09:27
  • Kategori: Kosthold

For noen uker siden ble jeg kjempemotivert av Fotballfrues delikate bilder av chiapuddingen hun hadde laget. Full av optimisme kjpte jeg inn ingrediensene, for jeg var brdlei og klar for finne en enkel og god frokost jeg kunne hive i meg fr jobb. Jeg fikk til og med overtalt mannen i huset til spise en porsjon til frokost.

Kry som en hane danderte jeg puddingen pent med bde br og mandelflak. S oppdaget jeg at mannen kun hadde forsynt seg av halve porsjonen sin til frokost... Jeg kjente jeg ble en smule frustrert over han, men glemte det fort nr jeg forsynte meg med superfrokosten...

Bildene sier vel mer enn tusen ord.

La oss bare si det snn at jeg ikke har lagd det flere ganger, og at jeg heller spiser trre brdskiver med salami p til frokost... Jeg gjorde et rlig forsk p vre litt trendy og sunn, men det funket ikke for meg hvertfall.... #supermatfail

#chiapudding #sunnmat #sunnfrokost #fail

TRENINGSMUSIKK INSPO

  • Skrevet 25.02.2016 klokka 10:00
  • Kategori: Trening

Jeg fikk sprsml om jeg kunne legge ut litt av musikken jeg bruker nr jeg lper, og det kan jeg jo selvflgelig. Som regel er det en fin blanding mellom nytt og gammelt materiale, men det er noen som blir med p hver nye playliste jeg lager:

 

 

1. Jay-Z & Kanye West - Ni**as In Paris.

Ikke det at jeg er noen uttalt hip hop fan (for det er jeg absolutt ikke), men denne sangen fr meg til fle meg s sinnsykt badass, at jeg spiller den kun for f selvtillitsboozt, srlig i begynnelsen av en treningskt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Kylie Minoque - Can't Get You Out of My Head

De som kjenner meg vet at denne sangen har vrt med meg leeeeengeee. Blir aldri lei, og den er perfekt jogge og lipsynce til.

 

3. Justin Timberlake - SexyBack

Denne sangen bringer meg tilbake til studietiden, nr denne sangen kom, og ALLE danset som de aldri hadde danset fr. Jeg husker med skrekk og gru mine egne dansetrinn p dansegulvet...

 

4. The Killers - Somebody Told me

Nr jeg lper og skal sette opp tempoet, pleier denne sangen gjre susen for si det snn! Og PMS'er jeg og er litt (mye) sur p mannen for ingen grunn, gir denne sangen utlp for diverse irrasjonelle flelser... Blir litt snn sinnajogging...

 

5. Enrique Iglesias - Tonight I'm F****in you

Ja, det m vre den usensurerte versjonen.... Fler meg som en fjortis igjen nr jeg lper til denne, rdmer litt (nei jeg gjr jo ikke det...joda..neida) nr jeg fr ekstra kick for hver F*** jeg hrer.




 

SEXY SOM FAEN

  • Skrevet 22.02.2016 klokka 14:18
  • Kategori: Trening

Herregud, da var det p med deg igjen. Jeg har ikke brukt deg p altfor lenge... Du er som alltid vanskelig tre p, og du sitter stramt p under hele kten, og det beste av alt, du gjr meg "sexy som faen"!


 

I dag fant jeg frem den gamle badedrakten min fra skapet, som for s vidt funker s vidt enda, i og med at den har begynt bli litt gjennomsiktig i rumpa, men men, heldigvis ikke s mye folk i bassenget i dag. Mtte til og med dra frem barberhvelen for fjerne litt av "vinterpelsen" p leggene, for det har jeg jo som regel ikke tid til i hverdagen. Jeg ville jo ikke skremme livet av de stakkars barna som var der, med f de til tro at varulven var kommet p besk... Jeg leitet ogs etter flere av badehettene mine, men den eneste jeg fant var den gamle klubbhetta, s da s jeg jo riktig s "proff" og sprek ut nr jeg ankom vannet.

 



 

Jeg er jo en tidligere svmmer, s det svmme en distanse under et triatlon har bekymret meg minst. N er jo kondisjonen begynt komme tilbake, men svmmemusklene var det aaaltfor lenge siden jeg hadde brukt. Det som er veldig positivt som jeg tar med meg fra i dag, er at jeg fortsatt har teknikken inne. Etter et par hundre meters oppvarming, gikk det lett som bare det. Joda, jeg ble anpusten, men jeg kunne lett svmt 2-3 km til i dag, hadde det ikke vrt for at tiden ikke strakk til. For det er vel det som er hele hemmeligheten nr du skal gjre unna svmmekten under et triatlon, at du ikke skal brenne alt kruttet i vannet, men spare energi til syklingen og lpingen? Uansett, svmmingen utfrt, positivt overrasket, og fr prve ikke la det g for lang tid til neste svmmekt. Ha en fin dag da folkens!

 

#trening #mamma #mammatrening #svmming #triatlon

UT MED BARN - IKKE BARE BARE....

  • Skrevet 21.02.2016 klokka 23:13
  • Kategori: Mammalivet

Vi er vel som en hvilkensomhelst smbarnsfamilie, som, srlig i helgene har store planer om fylle dagene med s mye som mulig, for f mest mulig familietid... Det ender som regel med at mor og far i huset planlegger litt vel mye, og flere ting p lista gr dukken, rett og slett for at det ikke blir tid til "kose" seg med alt.

 

Men i dag i dag stemte alt. Vi hadde fri, vret var bra, og vi hadde til og med vrt smarte nok til pakke alt sammen klart kvelden fr, slik at vi faktisk rakk komme oss ut av dra til planlagt tid. For dere med smbarn vet hvor fort den klokken plutselig gr nr man skal f ungene ut. Som regel er det 1-2 dobesk, et par grteanfall, svette foreldre som fortvilet prver f ungene til kle p seg, mens man pakker det siste som man (som regel) ikke trenger med seg p tur. Og sist men ikke minst, alt dette skal times med sovingen til minstemann, for hvis det krasjer, s krasjer det noe s jvlig ogs, og da blir turen mer slitsom enn koselig.

 


 

Som sagt, i dag stemte alt. Vi fikk omsider ungene ut dra, tok brdskivelunsjen i bilen p tur ut i marka, og fikk akkurat satt en fornyd lillesster i pulken, som sovnet relativt raskt, til planlagt "duppetid". Storesster imponerte stort i dag, og gikk litt over 7 kilometer p ski. Tror hun var sliten p tur hjem, for de siste kilometerne satt hun i pulken med sstra, og hun sovnet etter 2 minutter. Vi dro p tur med et vennepar (som ogs har en liten en), og det ble bde plser, bl og kakao. Det ble som vanlig ikke s mye tid til voksenprat under denne turen, for 3 sm barn krever jo sitt av oppmerksomhet, men men... Vi fr ta den oppdateringen nr man har en "barnefri" kveld engang. Vi har i hvertfall omgtt andre voksne denne helgen... selv om vi kanskje ikke fikk sagt s mye mer enn hei og hadet.

 



 

 

 

#mamma #mammaliv #mammablogg #uteliv #pulk #ski #natur

THE COLD NEVER BOTHERED ME ANYWAY...

  • Skrevet 19.02.2016 klokka 14:25
  • Kategori: Trening

Hele denne uken har gtt med til syke barn og kurs, s nr endelig lillesster var blitt frisk nok til barnehage, og jeg hadde fridag, ble det trening. Frst mtte mor i huset gjre ting hun ikke kan... Det var levere bil p EU-kontroll (det var greit nok det), men s skulle jeg bli forklart hva som mtte fikses p bilen... Kan trygt si at det hrtes ut som gresk for meg, men jeg pugget det han sa, og ringte mannen og forklarte hva som var blitt sagt (uten noen som helst forstelse av om dette var alvorlig eller ikke). S var det ringe rundt p verksted for hre om dette kunne fikses. Det ordnet seg tilslutt heldigvis, s jeg kunne ta helg med god samvittighet. S var det dette vret da. N er jeg jo nordfra, s det gjorde meg ingenting at det sndde, men jeg lot neeeesten dette bli en unnskyldning for slippe lpingen, men bare nesten alts! Det er egentlig ganske deilig og nedkjlende lpe i snvr om jeg s m si det selv....

Etter kten ble det litt styrke med sit-ups, push-ups, rygghev og...wait for it.... 1 (!) pull-up!!

 





Det er jo lov smake p snen nr den kommer "fersk" fra himmelen er det ikke...?

Min "monsterbakke" i dag...bakkeintervall oh yeah!



 

N skal jeg hente sstrene sisters i barnehagen, s blir det fredagstaco med en tvist... nsker dere en god helg!

 

 

#trening #mammatrening #mamma #blogg #lp #utetrening

 

BIRKEBEINERLPET 2015

  • Skrevet 17.02.2016 klokka 21:11
  • Kategori: Trening

Bedre sent enn aldri, og slenger med de f bildene som ble tatt etter lpet. Fr nesten litt drlig samvittighet her jeg sitter med et lite glass rdt og bruker alle unnskyldningene i boka for ikke trene... Jaja, Fr hpe jeg klarer f til en yogakt i morgen...

En stk sliten mor som gikk/krp ut av mlomrdet for finne en plass hvile...

Restitusjonsmaten sin det...

Det hrer med at vi kjrte hjem samme dag, og det eneste jeg gjorde nr jeg kom hjem var spise litt til, sitte i dusjen og krype til sengs... Resten av uka gikk med til jobbing og prve ikke se ut som en gs nr jeg gikk (ja, s stl var jeg faktisk)!

Men jeg er klar for ny runde i lypa i r ogs! Var ikke s ille som jeg hadde trodd, har vrt borti verre ;)

#blogg #trening #birkebeinerlpet2015

BLI MOR - IKKE BARE POSITIVT...

  • Skrevet 14.02.2016 klokka 15:41
  • Kategori: Mammalivet

Da jeg skulle bli mor, hadde jeg en visjon om hvordan det kom til bli... Jaggu tok jeg feil!

Fr, fr jeg en gang tenkte p bli gravid, hadde jeg en formening om hvordan jeg kom til bli som mor. Jeg trodde jeg kom til bli en av de "kule" mdrene. Du vet de som alltid virket avslappet, de som ikke brydde seg om hva andre mente, de som ikke stresset selv om ungene hylgrt. Og da jeg ble gravid, s skulle jeg f til dette med amming s lett som en fjrt, og jeg og mannen min skulle vre flinke til gjre kjresteting uten barn. Og min jentebaby skulle hvertfall ikke bruke noe som helst rosa klr eller kjoler, nei her skulle kun kjnnsnytrale farger og joggebukser brukes.

Jeg visste jo at jeg ville elske den lille med en gang hun meldte sin ankomst, for jeg elsket henne jo allerede mens hun l i magen min. Men nr hun meldte sin ankomst, s ble disse flelsene altfor sterke. De overveldet meg totalt, og det ble ikke helt som planlagt..

For jeg elsket henne jo, s mye at jeg ble ufattelig redd for at noe skulle skje henne. Jeg var livredd for at hun plutselig skulle d, som endte i at jeg ikke klarte sove, hverken dag eller natt nr hun sov, fordi jeg var s redd.

Jeg klarte slappe litt av nr noen andre var med henne, for eksempel faren, for jeg klarte stole p andre, men jeg klarte ikke stole p meg selv. Jeg husker spesielt godt nr barnefaren skulle bort en natt nr hun var 2 uker, jeg var nesten i panikk. Hva om noe skjedde henne mens jeg sov, og ingen kunne hjelpe henne? Hva om hun l i sengen sin dde, mens jeg sov stt?

Jeg visste jo at det var totalt irrasjonelle tanker, og at sjansen var nesten ikke-eksisterende for at det kunne skje, men jeg klarte ikke bli kvitt de.

jeg sleit med ammingen! Gud hvor jeg sleit... Ikke hadde jeg nok melk, ikke la hun p seg. ta flaske eller smokk ville hun heller ikke, s planen om kjrestetid uten barn gikk i vasken. Jeg kjente veldig p "mislykket-mor-flelsen", og jeg var mitt eget ammepoliti. Hadde jeg visst bedre, hadde jeg ikke stresset s mye med dette....

S det bli mor ble veldig annerledes enn hva jeg hadde forestilt meg. Jeg kan vel si at jeg taklet de frste mnedene s godt jeg kunne... N er jeg jo relativt trygg i rollen som mor, men da det stod p som verst, kan jeg si at min selvtillit som mor var totalt fravrende. Jeg var i en konstant angst-og sjokktilstand. Jeg var heldigvis litt lur i denne perioden, og delte disse tankene med mannen min, s han var klar over og prvde ta hensyn til dette.

Men jeg klarte ikke snakke s hyt om dette fr noen r senere, og n hvis noen spr meg hvordan det var bli mor for frste gang, er jeg dnn rlig om hvordan jeg opplevde det. jeg sier ikke det for min egen del, men for at de som spr meg vet om det, og vet hvis de gr gjennom noe av det samme, s er de ikke alene om det... For nr det stod p som verst, var det akkurat det jeg flte, ensomhet, for jeg hrte ikke om noen i samme situasjon, med de samme tankene.

N er jo dette fortid, og jeg opplevde ikke disse tankene med andremann. Mine visjoner som mor lever ikke opp til realiteten, for den overgr alle mine fantasier. Jeg er trygg p meg selv, jeg klarer vre relativt avslappet som mor, og jeg bryr meg meg ikke om hva andre mener om meg som mor...MEN jeg blir fortsatt stresset nr barna grter. Og jentene elsker rosa klr og kjoler. Snn er det bare, jeg har innfunnet meg med det.

Det er sjeldent jeg er s pen som jeg er n, men jeg hper at det kan bli mer penhet om dele de mindre positive opplevelsene og tankene man kan f nr man blir mor.

S til alle dere supermdre der ute, gratulerer med morsdagen! Dere gjr en fantastisk jobb, 24 timer i dgnet, 365 dager i ret, livet ut!

#mamma #mammablogg #tanker

DEN SKAL SMRES HVOR SA DU??

  • Skrevet 11.02.2016 klokka 18:00
  • Kategori: Mammalivet

Dette er vel kanskje en drlig holdt hemmelighet, men det er ikke lenge siden jeg hrte om fenomenet...

Nr jeg fdte mitt frste barn, husker jeg alle sa; For guds skyld, kjp brystvortekrem, det kommer til bli din beste venn nr babyen kommer! Jeg skjnner hva de mente med det...

begynne amme, srlig med frstemann, var et lite helvette. Frst mtte jo babyen ligge p puppen s mye som mulig for f i gang mekeproduksjonen, ogs kom melka, og pang, s var puppene blitt til sprengte jur! HUFF, husker enn den flelsen... av at brystvorten sakte men sikkert ble sugd av hver gang den skjnne lille babyen gapte villig for f i seg den gode flten...


Ja.... den flelsen ja....

Men n har jeg alts hrt om noe nytt jeg kan bruke den bermte brystvortekremen til, og jeg vet at jeg ikke er den eneste som gjr det! Da jeg hrte om det var jeg en smule skeptisk, det var liksom litt drlige minner knyttet til sist gang jeg tok den lille gule tuben i bruk...




Men n har skepsisen blitt erstattet med "husmorglamour"-flelse... hvis jeg kan kalle det det?



Det verste er jo at det funker...

Det var dagens "tips"... hahaha!

#mamma #mammablogg #sminketips

I'M BACK!

  • Skrevet 10.02.2016 klokka 12:05
  • Kategori: Trening

N har det vrt meget stille p "bloggfronten" den siste tiden. la meg bare si det snn, den bermte tidsklemma har for lengst meldt sin ankomst. Med 2 foreldre i jobb bde dag, aften og natt, og 2 sm piker i barnehage, gr det for tiden i ett her hjemme. Det er vanskelig sette av tid til trening, for vi er som regel bare 1 forelder hjemme p ettermiddagen og kvelden.

Men nok om min unnskyldning, i dag har jeg ftt trent skikkelig! En liten joggetur i nabolaget, som for vrig er den raskeste 3-5km kten jeg har lpt i flge RunKeeper (eller RonkePer som jeg kaller den), avsluttet med 15 min styrke og 15 min yoga! Tommel opp for meg!

Fikk meg nye bose hretelefoner til jul! ELSKER de!

Denne damen her alts! En smbarnsmors vte drm... S avslappet jeg er etterp alts... Namaste... ;)

Vel folkens, denne fridagen skal nytes videre med en bedre lunsj, fr smpikene skal hentes i barnehagen...

Kom forresten p at jeg har jo masse bilder fra birken jeg ikke har lagt ut, skal se om jeg fr gjort det i lpet av uken!

Ha en fortsatt fin dag!

#trening #mammatrening #yoga #mamma

triatlonmamma

Hei! Velkommen til bloggen min. Jeg er en gift 2-barns mor som bor i Oslo. Jeg har satt meg et ml som jeg vil gjennomfre fr jeg blir 30 r, og det er gjennomfre et triatlon. Denne uhytidelige bloggen vil handle om meg og veien fram til mlet. Kontakt: triatlonmamma@hotmail.com


KONTAKT
triatlonmamma@hotmail.com

Search

Bloggdesign

hits